Deine ersten Laufschuhe?

Mit Laufschuhen, die mit deinem Körpertyp und Laufstil harmonieren, macht das Laufen mehr Spass und du bleibst länger beim Laufsport.

Du solltest dir einige Fragen stellen.

Welche Strecke möchtest du laufen?
Möchtest du einen Marathon laufen? Dann solltest du nach reichlich Dämpfung und Tragekomfort suchen. Sonst werden diese 42 Kilometer ewig dauern.

Zusätzlich musst du an die vielen Kilometer denken, die du im Training abspulen wirst. Viel Tragekomfort erleichtert das Einhalten des Trainingsprogramms und erhöht den Spass am Laufen.

Dämpfung und Tragekomfort sind auch für Läufer wichtig, die nur ein paar kurze Läufe pro Woche laufen möchten.

Auf was für einem Untergrund wirst du laufen?
Du würdest nicht mit einem Ferrari eine Rallye fahren. Genauso solltest du keinen Trail-Lauf in Strassenlaufschuhen absolvieren.

Es gibt Schuhe für Einsteiger in allen Laufdisziplinen – von Trail Running bis Sprint.

Du musst auch bedenken, in welchem Wetter du laufen wirst. Schuhe mit gutem Grip stabilisieren den Fuss, wenn es regnet oder die Strassen vereist sind.

Welchen Pronationsgrad hast du?
Pronation ist völlig normal, sie beschreibt die mediale Einwärtsdrehung deines Fusses beim Laufen.

Bist du jedoch ein Überpronierer (zu grosse Einwärtsdrehung des Fusses), benötigst du einen Schuh, der deinen Laufstil korrigiert und dich unterstützt.

Welche Form hat dein Fuss?
Mach dir keine Sorgen, sollten deine Füsse etwas breiter sein. Du musst sie nicht in einen engen Schuh zwängen. Stattdessen wählst du einen weiteren Schuh, der das Blasenrisiko an den Fußseiten verringert. Wir vom Jet Sport bieten dir eine genaue Analyse damit der Schuh passt.

Wie hoch ist dein Budget?
Logischerweise möchtest du die bestmöglichen Schuhe, aber manchmal spricht das Budget dagegen. Du solltest aber trotzdem darauf achten, dass der Schuh alle für dich wichtigen Eigenschaften besitzt. Ansonsten bekommst du billige, schlecht hergestellte Schuhe, die

• unbequem sind und dich vom Laufen abbringen
• sich schnell abnutzen, und du bald neue benötigst

Daher ist es sinnvoll, etwas mehr für ein gutes Paar Laufschuhe auszugeben, die bequem, strapazierfähig und bei Trainingsläufen und Wettläufen immer für dich da sind.